Ablauf
Erstgespräch
In diesem Gespräch findet ein erstes gegenseitiges Kennenlernen statt. Ich erfahre von Ihrem Anliegen und Sie von meiner Arbeitsweise und ob Sie sich mit mir wohlfühlen können. In diesem Rahmen finden zudem eine erste diagnostische Einschätzung und eine Abklärung Ihrer Ziele für einen psychotherapeutischen Prozess statt.
Probatorische Sitzungen
Die ersten fünf Sitzungen werden auch Probatorik genannt. In dieser Zeit lernen wir einander besser kennen und explorieren gemeinsam, seit wann ihre Thematik besteht, sowie welche Faktoren hierzu geführt haben und welche aufrechterhaltend wirken. Hieraus können wir dann gemeinsam ableiten, welche Wünsche in Bezug auf eine Veränderung, also Therapieziele, Sie haben und mit welchen therapeutischen Möglichkeiten wir diese erreichen können.
Psychotherapeutische Sitzungen
Wenn wir die oben beschriebene Basis geschaffen haben, gehen wir in den psychotherapeutischen Prozess über. Orientiert an Ihren Veränderungswünschen schauen wir gemeinsam auf für Sie persönlich schwierige Situationen und arbeiten hieran. Dies kann kognitiv anhand der Veränderung von Gedanken und Bewertungen, verhaltensorientiert, im Rahmen von Verhaltensexperimenten, oder auch emotionsfokussiert stattfinden. Wir explorieren gemeinsam, welche Techniken für Sie am besten wirken.
– Alle Leistungen können sowohl vor Ort in der Praxis in Bremen-Schwachhausen, wie auch datengeschützt online stattfinden. –